Consultanță 360
60 de zile de protocol activ + 6 luni de suport. Kit complet de monitorizare. Plan personalizat pentru următorii 10 ani din viața ta.
Primul pas e un call de 30 de minute, complet gratuit — vedem împreună dacă ți se potrivește.
Nu e despre a trăi mai mult. E despre a trăi bine mai mult.
Longevitate 1.0 reacționează la boală. Longevitate 2.0 o gestionează când apare. Longevitate 3.0 o previne — măsurând semnalele înainte ca ele să devină diagnostic.
Pachetul Optimizare Sănătate este aplicația practică a Longevității 3.0: 60 de zile în care strângem date despre tine, identificăm ce te frânează și construim împreună un plan pe care îl folosești următorii ani.
Kit-ul tău
Trei device-uri care îți spun lucruri pe care nu le poți simți.
Senzor glicemie (CGM)
14 zile de monitorizare continuă. Vezi cum reacționează corpul tău la fiecare masă.
WHOOP 4.0 — demo 30 zile
Somn, HRV, recuperare, încărcătură. Aceleași date pe care le folosesc atleții de elită.
Aplicația PCL
Toate datele într-un singur loc. Insight-uri zilnice. Alerte pe abateri.
Cum funcționează
Setup
Comanzi pachetul, primești kit-ul, programăm consultanța de 30 de minute pentru configurare.
Măsurare 30 zile
Porți senzorii. Aplicația agreghează tot. Eu monitorizez în paralel.
Plan + analize
Analize sânge + interpretare. Construiesc planul tău: nutriție, mișcare, suplimentare.
Iterație 6 luni
Feedback bisăptămânal 3 luni. Suport continuu 6 luni. Ajustăm pe măsură ce te schimbi.
Ce include
Scorul tău ACM (All-Cause Mortality) — calculat înainte și recalculat după protocol. Un singur număr, foarte greu de mișcat. Asta urmărim.
Plan nutriție 6 luni
Personalizat pe baza datelor — nu o dietă șablon.
Plan stil de viață
Somn, mișcare, expunere la soare, gestionarea stresului.
Plan suplimentare
Doar ce are sens pe baza analizelor tale. Cu justificare.
Scor ACM personal
All-Cause Mortality risk score, recalculat la finalul protocolului.
Roadmap 6 luni
Baseline
Senzori activi, măsurare, fără modificări majore.
Analize
Panel complet sânge. Interpretare cross-domain.
Plan
Plan personalizat livrat în scris.
Implementare
Pornim modificările. Tracking activ.
Check-in
Ajustăm primele observații.
Iterație
Feedback bisăptămânal. Optimizare continuă. Re-evaluare scor ACM.
Bonusuri incluse
- ★ 1 consultanță video setup (30 min)
- ★ Materiale educaționale (valoare 400+ RON)
- ★ Feedback bisăptămânal 3 luni post-protocol
- ★ Acces prioritar la actualizările protocolului
- ★ Disponibilitate pe termen lung pentru întrebări
Documente necesare
- → Analize sânge recente (dacă ai — altfel le facem)
- → Istoric medical scurt
- → Lista suplimentelor curente
- → Obiective personale (1 paragraf)
Vii cu datele tale. Eu le interpretez.
Pe lângă protocolul pe 60 de zile, în Consultanța 360 citesc și integrez ce ai deja măsurat — wearable, microbiom, acizi grași sau orice întrebare de longevitate. Nimic nu se pierde.
Analiza date wearable
+ direcție stil de viațăAi Garmin / Apple Watch / Oura / Whoop / Fitbit cu minim 30 zile de date.
Interpretare microbiom + plan
raport de la orice laboratorAi făcut un test de microbiom (Synevo, Atlas, Viome, Mybiom — orice raport PDF).
Discuție liberă / second opinion
pe orice subiect longevitateÎntrebări specifice, decizii medicale, sau orice subiect de longevitate pe care vrei o părere informată.
Interpretare raport Omega 3 / Omega 6
raportul tău de acizi grașiAi făcut o analiză a raportului Omega 3 / Omega 6 (indexul de acizi grași) și vrei să știi exact ce înseamnă pentru tine.
Plata în 1 sau 2 rate. Fără costuri ascunse.
Începi cu un call de 30 de minute, gratuit. Decizi după.