O consultație.Patru direcții.
60 de minute. 100 €. Tu alegi pe ce mergem. Aceeași calitate de gândire, indiferent de subiect.
Trei direcții posibile
Alegi una la rezervare. Trimiți materialele pre-call. Eu pregătesc analiza. Call-ul e direct pe subiect.
Analiza date wearable
Ai Garmin / Apple Watch / Oura / Whoop / Fitbit cu minim 30 zile de date.
Trimiți export-ul (CSV / PDF).
Plan stil de viață scris — somn, mișcare, recuperare, stres.
Interpretare microbiom + plan
Ai făcut un test de microbiom (Synevo, Atlas, Viome, Mybiom — orice raport PDF).
Trimiți raportul PDF.
Plan intervenție nutrițională specifică pentru profilul tău microbian.
Discuție liberă / second opinion
Întrebări specifice, decizii medicale, sau orice subiect de longevitate pe care vrei o părere informată.
Brief scurt cu ce vrei să discuți.
Direcție clară + recomandări scrise după call.
De ce pot interpreta corect raportul tău de microbiom
Am analizat peste 100 de rapoarte de microbiom de la sportivi de toate nivelurile. În colaborare cu experți în domeniu, am învățat să le interpretez și să generez planuri concrete de intervenție.
De ce contează: 90% din problemele de microbiom se rezolvă prin alimentație specifică — nu prin suplimente, nu prin pastile. Dar trebuie să știi EXACT ce să mănânci, în CE ordine, în CE cantitate, pentru profilul tău microbian particular.
Recomandare practică: dacă încă nu ai făcut un test, cel de la Synevo are un raport bun și accesibil. Dar accept orice raport PDF de la orice laborator (Atlas Biomed, Viome, Mybiom, Genova, etc.).
Important: acest serviciu este educativ și informativ. Nu înlocuiește consultul unui medic specializat. Pentru decizii medicale critice sau patologii suspectate, consultă un gastroenterolog sau microbiolog.
Cum decurge
Indiferent de direcția aleasă, fluxul e același — call-ul vine la sfârșit, nu la început.
Alegi direcția
Pe care din cele 4 vrei să mergem. Îmi spui la rezervare.
Trimiți datele pre-call
Wearable export, raport microbiom, lista suplimente, sau brief — în funcție de direcție.
Pregătesc analiza
Procesez și interpretez tot ÎNAINTE de call. Call-ul nu e pentru a citi împreună date.
Call 60 min + protocol
Discuție directă: probleme identificate + plan de acțiune. Protocol scris livrat în 48 ore.